Psichoterapija

Psichoterapija čia yra darbas su tuo, kaip žmogus gyvena savo gyvenimą dabar, o ne su tuo, kaip jis apie jį galvoja ar pasakoja. Tai procesas, kuriame pradeda aiškėti, ką žmogus daro, kaip renkasi ir kaip pats palaiko savo sunkumus.

Dirbu Geštalto psichoterapijos kryptimi. Ši terapija orientuota į sąmoningumą, gyvą patyrimą ir atsakomybę už savo pasirinkimus.

Žmogus čia nėra taisomas ir nėra mokomas „teisingai gyventi“. Terapijoje tiriama, kaip pats kuri savo patirtį, kaip palaikai pasikartojančias situacijas, konfliktus ar simptomus, ir kokią realią kainą už tai moki savo gyvenime.

Kaip vyksta darbas

Darbas vyksta per tiesioginį patyrimą: jausmus, kūno reakcijas, impulsus, veiksmus ir jų stabdymą. Supratimas kyla ne iš paaiškinimų, o iš to, kas vyksta čia ir dabar, ir kaip tai veikia realius kasdienius pasirinkimus.

Dėmesys skiriamas pasikartojantiems elgesio modeliams ir pasirinkimams, vengimams ir pasipriešinimams, vidiniams ir tarpasmeniniams konfliktams, tam, kas vyksta realiame kontakte – ir už kabineto ribų, ir pačioje terapijoje.

Terapeutas nėra neutralus stebėtojas. Mano darbas – laikyti kontaktą ten, kur jis nutrūksta, ir grąžinti atsakomybę žmogui ten, kur ji buvo perkelta aplinkybėms, kitiems ar „situacijai“.

Tai nėra pasyvus kalbėjimas. Klientas aktyviai dalyvauja procese ir pats atsako už tai, ką su savimi daro.

Kam ši terapija tinka

Ši terapija tinka tiems, kurie nori ne tik suprasti, bet ir keisti savo veiksmus, kurie pasirengę matyti savo indėlį į tai, nuo ko kenčia, ir nebesitraukti nuo nepatogaus patyrimo. Jeigu ieškote terapijos, kuri ramintų, palaikytų ar padėtų greičiau pasijusti geriau – tai ne čia.

Praktinė informacija

Sesijos trukmė – 60 min.
Kaina – 50 €.

Tai nėra terapija tam, kad būtų patogiau gyventi. Tai terapija pasirinkimui ir atsakomybei.